wp.me/pb6LlG-ff

A 個人經驗出發：

自已積累幾十年主領不同年紀和性別、性質球隊經驗（多以成長導向、一周只練球一次非競賽型球隊）也寫了不少球場佈道和牧養材料：著作教材、球員福音單張教練導師手冊…於是從訓練、比賽活動中總結正反經驗，找出自己善長又有利隊友成長的個案（尤其那些跟了自已七年以上的）和項目 ; 再從個人身心靈、團隊組織凝聚力、智慧籃球和生命籃球的研發白皮書中作指引、也參考別人如大師級John Wooden 外國基督徒教練，書藉文獻（尤其運動創傷、運動心理學）、網上資源（YOUTUBE和FB的技巧要去蕪存菁、篩選合理扎實不花巧的smart play）作借鑒和引証發掘其背後理論、理念和技藝原理。

***優先研發：適用性強的、其他教練（體育老師）和一般幼童到年輕人有興趣學和教的，有全人身心靈導向的、有創新性的。

B 從籃球技藝的承傳、成長、心法和技法結合方向思考

B1 籃球的基本精神和原理出發

B2 從籃球人體力學和美學：

水平變垂直面、溫柔（不以粗暴身體對抗）抗衡與突破get open

作有球無球的前進後撤等、投籃走籃的原理和美學

B3 從籃球運動的獨特心理：

用左右腦思維想象、講求身心靈平衡的攻防技藝：不鼓勵身體粗暴接觸又要求專注、高壓力抗衡、（如人貼身不斷主動干擾對手的攻防）以退為進、玩摸錯、假作真時真亦假的高智慧動作（有別抽人水、傷人的小動作）

C 從智慧籃球Smart play思量：

研發設計在個人和團隊都得著公平公正、充份發揮自己和別入恩賜的訓練和比賽體系，不走主力球員精英明星制，天賦標青和平凡、體力一般但智商情商高的也有所建樹、成長發揮。十二人報名、人人有所貢獻得著滿足！

全方位的智慧籃球強調以小擊大（如切入分球、勾手高拋球、直線前進急停投或傳）

、扎實多變的三威脅代替花巧的連串大旋轉運球切入，講求球感超卓的閃電二人回傳。高配合的2-3入小組簡單攻防（能用上街場鬥牛又在正式盃賽上街用上）

D 從成長心理學結合體適能設計訓練和趣味的遊戲、競賽

D1 七歲前的幼童一定位是大肌肉和平衡力不甚發達、不善打成人組織性（需要左腦推敲）籃球、也不宜高強度比賽、宜多訓練球感、步法、平衡力、簡單投籃等

D2十二歲中童可作簡單2人籃球小組片配合，輕巧籃有節奏感的運傳（宜配合音樂在訓練中）專研和創作一些啟發籃球精神和智慧的競賽型訓練：如是男女老少打成一片的康體籃球、運球搶尾等鬥智鬥鬥力、寓訓練在遊戲中。如想象力投籃、球感、一分鐘走籃、蟹行拍氣球等寓訓練於生活（彌補一周一次訓練難建立慣性動作）

D3 12-15歲初中生可漸增強其身體和心理對抗、如壓力和鼓勵投籃、多以默想結合心理、以至靈性操練（運用心理圖像預演在個人身體和團隊戰術配合上）

D4 15歲以上青少年很需要同行者：在訓練和組織上可引進肢體守望和配搭的團契生命理念。在團隊精神下也指導個別球員有其專項和位置發揮。在球隊組織和升呢（升級）上，引進自我鼓勵和有義務守望別人的正面打機精神。有明確客觀的自我監察和量度標準。

記計一些不同位置球員互動的遊戲、鼓勵並啟發其留意怎樣跟人（包括在場隊友和旁觀的球員、導師作眼神、言語、身體言語、暗語動作上的溝通配搭）一人持球、十幾人全天候全方位用手巾、啦啦隊、以全隊後勤參賽。寓比賽於每次集訓。

位用手巾、啦啦隊、以全隊後勤參賽。寓比賽於每次集訓。

E 引進歷奇輔導、訓練組織教練觀改革

鼓勵人人個是明星皆教練、革新主教練單一領導的籃球精英和權威集中模式。

引進不太精通籃球的導師和家長、牧者也可在簡易訓練下（有導師和學員版生命籃球手冊在指導）

如一分鐘籃球訓練有具體指引給同行者（可以是家長、導師、隊友）在活動前中後作什麼的觀察和解說、評論或討論。好協助受訓者成長、自我評估。

討論分享、球場牧養（短講、見証、默想、座談會等)、特別在FUNDAY 、日營、訓練營、福音盃、特別集訓營的主題設計

例：平常心打球

F1 籃球戰士逐個捉系列

籃球戰士逐個捉系列１ 之什麼人打什麼球？

籃球戰士逐個捉系列2 你有用心\怎樣用心、用全腦打籃球？

籃球戰士逐個捉系列3 球場上的真男\女人

籃球戰士逐個捉系列4 怎樣打出有型有格又有團隊精神的籃球

籃球戰士逐個捉系列5你是溫柔又勇敢的籃球戰士？

F2跟著耶穌打籃球系列 (待KENT SIR 提供)

F3 現代籃球場上的英雄人物系列

現代籃球場上的英雄人物之1 大衛（勇敢、毅力、挑戰巨人)

現代籃球場上的英雄人物之2 彼得

現代籃球場上的英雄人物之 3 馬可和提摩太

現代籃球場上的英雄人物之 4 Dr J 艾榮（入樽之父也敢於傳球）

現代籃球場上的英雄人物之 5 波神米高佐敦的偉大

F4 球場心理睇真D系列

F4 球場心理睇真D系列1 —挑戰自己挑机別人

球場心理睇真D系列2—真正勇敢與膽怯

球場心理睇真D系列3—–怕贏定怕輸：挑戰成功與面對失敗

球場心理睇真D系列4—-突破與超越：怎様才真正活出自己

F5球場實戰個案系列

這系列可從自己或別的球隊／球埸個案或某人（球員＇球証＇教練）引述或深入探究如某衝突事件中誰的壓力大，球員、教練、球証

個案1：球場誤會是非記仇多、如何．．

個案2：為什麼一隊一連幾屆亞軍的球隊一旦登上冠軍寶座上就散？球隊的真正凝聚力是什麼？

個案3 : 什麼構成球埸身體和言語暴力？為什麼強隊對弱隊、暴力反多？

個案4：怎樣防止球埸（集訓和比賽）的失控？

個案5：更衣室是吐真言？ 失控的地方？

F6 球埸／球壇奇聞奇趣怪錄系列

1球隊衝突後DrJ為什麼要衝入對隊更衣室找喙木鳥纳入如意Bird?

2禪師教練是怎樣說服得分天子波神傳球＇佐敦又怎樣不聽教練指示、最後一刻把球傳給整季入球低迷的隊友。

3 籃球巨擘Johnwooden為什麼不鼓勵人強力灌籃、成就了長人渣巴的獨步神功＂天勾！

4，籃球巨擘Johnwooden是怎樣得十屆ncaa霸主（前無故人怕也無來者）？

5，鞋帶的故事：某少年球員每次比賽出賽前縛鞋帶化上半天，發生什麼事？

JohnWooden怎樣教大學精英球員縛鞋帶？有什麼成功的道理？

6. 毛巾的故事

美國教練怎用毛巾訓練球員球藝而

韓國國家隊總教練是怎樣用毛巾操練全隊團結的心

7，教練想發脾氣怎辦

約翰吾登的手為什麼要經常拿著小小的十字架

8. 你會寫日記嗎？U C L A在JW領導，每個球員都要在更衣室滴著汗寫日記！

9，被屈的事件：我在大賽中一連比球證屈了2次教練技犯、若是你怎麼辦？當埸和事後？

你無故或誤會下被判罸（如對方明顯持球正面撞倒你）或受屈（被對手言語身體挑釁）你第一和第二反應是？

怎麼平靜下來面對高壓賽事？

10在激戰中教練換了你出埸、你會坐在那裡、有什麼好做？其他人如球友，職員導師又應如何？

生命籃球思考之一

什麼動作靈巧像蛇＇純良像鴿子

Lay up之心理心靈

有時我們有了想教的動作和訓練項目才思考其身心靈啟迪

有時也可先有主題才度身設計有關一項或多項動作演繹

以下科比＇可演繹靈巧像蛇，但你以為有什麼進攻和防守可演繹出純良像鴨子精神？

生命籃球身心靈啓迪有如active reviewing 的4 F ＇不需依一定次序的

籃球人生系列

籃球人生系列1 以退為進（真假謙虛）

籃球人生系列2 如何身心靈平衡應付壓力與挑戰

籃球人生系列3 真正的卓越是？

籃球人生系列4 活出真我、與人同行

籃球人生系列5 球場與人生歷奇的點線面

成功階梯糸列

成功階梯糸列1 成功金字塔初探

成功階梯糸列2 成功金字塔與８福

成功階梯糸列3 成功金字塔與我（球員\導師座談或見証、分享）

成功階梯糸列4 從某成功人物（如李小龍）看成功（比對成功金字塔)

你的籃球路系列( 以隊友問卷為出發座談討論)

1 打球的初心–目的目標訂立實踐

2 你想邊樣哩？打球定打人？什麼分你心哩？

3 籃球與人生路上的成長：什麼是你的核心資源力量

怎樣擴闊你的視野和資源（同行的重要）